• Sabato 16 novembre 2024

“Sei pronto a costruire la tua calma?”

 Lo stress ti mette a dura prova? O sei semplicemente alla ricerca di un modo per conquistare la calma?

Il workshop ti offre una chiave innovativa per affrontare queste sfide e godere appieno della vita!

Costruiamo il tuo stress... con i LEGO! Sembra strano, vero? Eppure, grazie al metodo LEGO® Serious Play®, trasformeremo i tuoi pensieri e le tue emozioni in costruzioni tridimensionali. Ogni mattoncino sarà un tassello del puzzle che compone il tuo stress, permettendoti di visualizzare chiaramente le sue cause e le sue conseguenze.

 E con lo Shiatsu, costruiamo la calma. Mentre con i LEGO® esploreremo le radici del problema, con lo Shiatsu lavoreremo sul corpo per sciogliere le tensioni e ritrovare un profondo senso di benessere. Attraverso tocchi delicati e pressioni precise, lo Shiatsu ti guiderà verso uno stato di rilassamento profondo, per raggiungere un equilibrio.

Perché unire LEGO® e Shiatsu? Perché il nostro corpo e la nostra mente sono profondamente interconnessi. Costruendo con i LEGO®, acquisisci una maggiore consapevolezza delle tue emozioni e dei tuoi schemi mentali. Lo Shiatsu, a sua volta, agisce direttamente sul corpo, sciogliendo le tensioni fisiche che spesso accompagnano lo stress e l'ansia - vedi locandina: 16.11 Costruisci la tua calma, tocca il tuo benessere con LEGO Serious Play e Shiatsu

2023-2024  Varese 

Un’ opportunità per conoscersi ed ascoltarsi di più e meglio, in maniera più profonda, per rilassarsi insieme in maniera diversa e consapevole, per prendersi cura reciprocamente, per lasciare andare tensioni e fastidi, recuperare una buona energia e valorizzarla, stando al meglio con se stessi e nella relazione.

Il corso prevede inizialmente degli esercizi di base per incrementare l’attenzione e l’ascolto di sé, del proprio corpo e del proprio respiro.

A seguire i partecipanti, sdraiati a terra, si scambieranno semplici tecniche di massaggio in coppia, guidati dalla professionista, in modo da sperimentare il potere e i benefici del contatto, non solo manuale e sviluppare la percezione, l’ascolto e l’attenzione anche dell’altro, migliorando e approfondendo la relazione prevalentemente non verbale.

https://associazionevocevarese.taplink.ws